[...] sie jej trzymac nie mozna generalizowac ze kazdy jest do dupy ja osobiscie spotykam sie z bardzo dobrymi lekarzami ale wsumie w klinikach sa tylko tacy napisz dokladnie o objawach gdzie boli kiedy sie bol nasila czy wymioty jak zwyproznianiem nudnosci jaki apetyt spadek masy bol promieniuje rozlany wjednym miesjcu ?czy nasila sie po jedzeniu
aha to nawet nie byles u lekarza?? a w jaki sposob to rozciagales?? i to wlasnie czasami jest taki szczypiacy bol w tej lopatce... a bark to juz minal rok i nie ma poprawy tylko ze ja nie cwiczylem przez ten rok a tak moze i miesnie by sie wzmocnily i juz b w barku nie strzelalo??
[...] tam wstawić? A chciałbym ćwiczyć je same ponieważ strasznie ciężko ćwiczy mi się barki z nogami. Plecy- Mam problem właśnie z plecami ponieważ nie mam drążka nie wiem jaki trening zastosować Do tego wszystkiego w dni wolne brzuszki. Czy mogę ćwiczyć takim planem? Czy dobrze połączyłem grupy mięśniowe? Proszę o poprawki i porady. Mozesz [...]
kombinuj nie na każdego działają określone systemy treningowe jednak jeśli dieta jest ok i regeneracja jest ok to trzeba pomyśleć nad zmianą treningu za mało informacji podałeś ile ćwiczysz ostatnim progamem jaki masz staż wypełnij ankiete
hmmm tylko - co znaczy ze ma 'szerokie' rece? albo jaki problem jest w jej rekach? - i druga kwestia - to czy szerokie barki i plecy to jest wina jej 'obudowy' miesniami? czy tez budowy kostno/szkieletowej... jezeli jest chuda i nie ma 'duzych miesni w tamtej okolicy - to sprawa jest bardzo ciezko i bezposrednio nic z tym nie zrobimy...
[...] element : krotkie filmiki pokazujace jak to*****owo sie robi inne cwiczenia na brzuch i zawsze w tych filmikach sie wymieniaja np w reklamie abgymnica pokazuja jak to*****owy jest abroler , w abrolera jaki slaby jest abshaper , w innym jest pokazane jak baba sie katuje na abswing w abswingu on jest oczywiscie cudowny ale za to itd etc ...
W praktyce nie ma to za duzego znaczenia jak celem jest redukcja to niech wezmie jakis spalacz a jaki to zalezy od finansow Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-12-04 18:45:18
edgar ? przeciez istotne jest jaki ma staz? Jasne że jest. Wybacz, mogłem być źle zrozumiany, ale mam dosyć dziwny humor. Więc piszę... zdanie "I takie tam podobnie nieistotne rzeczy... " było oczywiście SARKAZMEM! Bowiem jest to bardzo przydatne przy sprawdzaniu planu treningowego. Wybacz zamieszanie, postaram się nie powtarzać tego [...]
[...] są coraz więksi i silniejsi. Trening to ma być tylko bodziec do wzrostu, a za resztę odpowiada dieta/suplementacja. Jesteś jeszcze właściwie początkującym, nie wiesz jaki rodzaj treningu jest dla Ciebie optymalny, więc eksperymentuj. Spróbuj najpierw tego treningu, potem jakiegoś splita, HST itd. Po jakimś roku już będziesz wiedział co [...]
bla bla bla , tekst ze strony producenta Kre-Kryklyn czy jakos tak , jestem ciekaw w jaki sposob moze być toksyczna i działac tak jak pisza ... generlanie śmiech na sali czy od mięsa wołowego tez jest problem z nerkami niee
[...] to sie pisze. Zresztą ten "szotokan" też jest niezly panwilli: Czyli, podsumowując historię sparringow: z bezkontaktowcem (jujutsu) wygrales, z gosciem średnio-kontaktowym (shotokan) byl remis, a kontaktowcy Cię sprali, nie licząc wygranej z judoką w stojce. Tak z ciekawosci-czym tego judoke zlozyles? I jaki on miał staż oraz gabaryty?
[...] przez to że każdy mistrz ma swoje spojrzenie na Aikido i uczy pod siebie,a Aikikai to jest rdzeń tych technik. Zrobiłem małe śledztwo(wcześniej nie interesowałem się jaki odłam Aikido ćwiczę)i znalazłem sekcje w której ćwiczyłem w Katowicach.Okazuje się że tam ćwiczą Aikido NISHO,a w Warszawie ćwiczyłem AIKIKAI. Zmieniony przez - A36 w [...]
[...] i takie tam, jesli auto jest starsze to placisz wiecej. Kazde udoskonalenie auta, specjalne systemy itp powoduja ze ubezpieczenie idzie w dol. Pytaja nawet gdzie pracujesz, aby sprawdzic w statysytykach jaki czlowiek o jakim zatrudnieniu robi najwiecej wypadkow... Wiele jest czynnikow, w POlsce jest inaczej ,w cywilizowanych krajach tez inaczej.
taka forma aktywnosci jaka proponujesz niestety nic nie da. Poszukaj na czym polega trening aerobowy i zobacz jaki czas trzeba poświęcić by trening odniósł skutek. Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj a na pewno znajdziesz odpowiedź. Żarcie może ok ale sam sobie odpowiedz czy tylko jako takie unikanie chipsów czy innego pożywienia niezdrowego [...]
[...] to zbyt dobrze, patrząc po tym, co piszesz. Sugeruję wprowadzić zmiany, np. trening ogólnorozwojowy full body workout: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102 Wklej kilka przykładowych dni diety, oraz to jak w ostatnich miesiącach zmieniały się obwody ciała. Nic nie wspomniałeś na [...]
[...] o o wzrości np: 180 cm powinni ważyć 144 kg. Ronie Coleman - Mr.Olimpia - 180 cm i 120 kg. Jak widzisz róznica jest kolosalna :) Nawet Gunter Sz. - najcięższy zawodnik jaki wyspapił na Mr.O waży 135 kg przy 185 cm. --- Pudzian ma szanse z Kovacem z dwóch powodów: - ma doświadczenie, kazdego dnia ćwiczy te specyficzne konkurncje - Pudzian [...]
cichy niedaj sie w***ac one zawsze tak ******lą a potem w*****a ludzi robią będa mówili ze nic takiego niebylo więc kupuj puki mozesz mimo e jest bez papierów i niebuj nic napewno ci z tego krowa niewyrosnie wkoncu widziales matke to wiesz jaki ten twuj bedzie
[...] okazję zweryfikować. Czy jak ktoś wyciska na sztandze 100 kilo - to robi sztangielkami 50tkami czy n.p. 25kami. Zapraszam do wpisywania :) to bylo napisane wg mnie tonem: a pogadajmy to sobie jaki ciezar na klatke stosujecie. zadnego celu, pytania ani tezy, wiec wywnioskowalem ze to ma byc luźna dyskusja, ktora niewiele do treningu wnosi pozdr.
[...] sposobu, więc kieruje się do was czy ktoś na swoim doświadczeniu bądź bliskich/znajomych znalazł skuteczną metodę walki z tą dokuczliwą przypadłością? Wiem że trzeba koncentrować się na otoczeniu zewn./słuchać muzyki/rozmawiać z ludźmi, tylko przyda sie czasem chwila ciszy i skupienia na naukę, w jaki więc sposób do cholery tym szumom zaradzić.
Aktorzy "kulturyści"
